Zatrzymać czas
Zmarszczki, wiotkość skóry, przebarwienia – to znaki, które zostawia czas. Odpowiednia pielęgnacja może jednak zdziałać cuda
Odpowiednia, systematyczna pielęgnacja sprawi, że skórze ubędzie kilku lat i znacznie poprawi się jej wygląd. – Właściwe oczyszczanie skóry, nawilżanie oraz odżywianie są niezbędne, by utrzymać cerę w dobrej kondycji – mówi dr Elżbieta Goliat, lekarz medycyny estetycznej. Z tego powodu na domowej toaletce nie powinno zabraknąć lekkich kremów na dzień, zapobiegających przesuszaniu skóry, oraz cięższych, bogatszych, odżywczych preparatów na noc. Efekty działania kremów odmładzających na pewno będą widoczne, jednak trzeba na nie cierpliwie czekać – nawet kilka miesięcy. Konieczne jest też regularne stosowanie kosmetyków.
Dieta dla skóry
Cera dojrzała potrzebuje kosmetyków zawierających aktywne składniki, które głęboko wnikają w skórę, regenerują ją i chronią przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. – Podstawowym kosmetykiem, którego powinna używać kobieta, jest krem nawilżający na dzień z filtrami UVA i UVB – mówi dr Goliat. – Należy go stosować nie tylko latem, ale przez cały rok, bo promienie słoneczne przenikają przez chmury i mają niekorzystny wpływ na skórę. Warto, by taki krem był wzbogacony również antyutleniaczami, czyli substancjami, które zwalczają wolne rodniki i zapobiegają starzeniu się cery. Do najpopularniejszych przeciwutleniaczy należą witamina E, flawonoidy oraz koenzym Q10.
Odżywcze kosmetyki do cery dojrzałej zawierają często także kolagen i elastynę – substancje, które występują w skórze naturalnie, ale z wiekiem powoli zanikają. Preparaty z ich dodatkiem wzmacniają i ujędrniają cerę.
– Dobrze odżywiona skóra ma lepszy metabolizm, a jej komórki szybciej się odnawiają – dodaje dr Goliat. – Aby pobudzić regenerację skóry, warto stosować kremy zawierające retinoidy, czyli pochodne witaminy A, ponieważ spłycają zmarszczki, a także poprawiają koloryt skóry.
Odkryj nową twarz
Wolniej regenerująca się skóra często nabiera ziemistej barwy, pojawiają się na niej przebarwienia i przesuszone miejsca. Wówczas bardzo pomocne są preparaty zawierające składniki złuszczające, takie jak kwasy AHA i PHA. – Stosowane regularnie przez kilka tygodni kremy z substancjami usuwającymi martwy naskórek powoli rozjaśniają zmiany barwnikowe i nadają cerze zdrowszy, bardziej promienny wygląd – mówi dr Goliat.
– Od kilku lat furorę w kosmetyce robi witamina C, która delikatnie rozjaśnia cerę i przebarwienia, a także wpływa na syntezę włókien kolagenowych w skórze i poprawia jej napięcie. Usuwanie martwych komórek naskórka ma jeszcze jedną zaletę: ułatwia wnikanie w skórę składników odżywczych zawartych w kremach, dzięki temu można ją efektywniej regenerować. Trzeba jednak pamiętać, że kosmetyków złuszczających naskórek nie powinno się stosować, gdy za oknem jest mróz (jest to szkodliwe, gdyż woda zawarta w delikatnej skórze zamraża się), ani w pełni lata, gdy słońce świeci zbyt mocno – wówczas łatwiej powstają przebarwienia.